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自從上星期摔車之後 已經很久沒有運動了
今天下午天氣好 去跑個將近十圈 真是痛快呀
一星期前摔車剛好摔到膝蓋
破了皮又很不舒服 一直都沒辦法運動
其實傷口還沒好 但是很想動 所以還是去跑步了
還好 在跑步的時候沒有傷到傷口
有運動到 對身體是好的
血糖低 真的不要做激烈運動
這兩天禁食禱告 可是又很想運動 忍不住去跑了1500M(本來想跑3000M的)
跑到一半 身體負荷不了 趕快停止運動
感謝主 我身體沒事
做了錯誤的示範 不應該在血糖低的時候做劇烈運動(朋友們 千萬不要學呀)
感謝主有個美好的天氣
感謝主 身體無恙
明天又是星期一了 大家好好的努力工作
會為大家禱告的
感謝讚美耶和華
Amen
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